Motywacja - wieczna moc

Motywacja - wieczna moc, Studia Eli, Praca dyplomowa, Motywacja

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Motywacja–wiecznamoc.
Dość powszechne jest używanie słowa „motywacja” w sposób oddzielny dla różnych
dziedzinnaszegożycia,takjakbyśmymieliwieleróżnychmotywacji.
Czyrzeczywiściemamyichwiele?
Być może właśnie dzielenie tej niepodzielnej mocy jest jedną z głównych przyczyn
powodującychtrudnośćwdotarciudoniejlubutrzymywaniuwsobiestanu,wktórymchce
sięchcieć.
Motywacja nie dotyczy ani miejsca, ani wykonywanej czynności, ani czasu. Dotyczy
zamierzonego, końcowego efektu, celu wszelkich naszych działań. Dotyczy tego, w czym
widzimy swoją szczęśliwość, spełnienie i radość. Dotyczy tego, co ma dla nas życiowe
znaczenie,tego,czegorzeczywiściepragniemy.Cokolwiekmożenasprzybliżyćdotego,co
dla jest nas ważne (i tylko to) budzi w nas moc / utrzymuje nas w mocy, jaką jest
motywacja.
Wyobraź sobie sprzedawcę z bardzo dobrymi wynikami. Można powiedzieć, że jest
zmotywowany do dobrej sprzedaży i zależy mu na wyniku. Jednak jest to zbytnie
uproszczenie. Może się okazać, że jego motywacja dotyczy zupełnie innych rzeczy. Na
przykład liczy na to, że jako skuteczny sprzedawca szybko awansuje na stanowisko
menedżera, lub że pomoże mu to zgromadzić pieniądze potrzebne na budowę domu.
Powiedzmy,żecokolwiektojest–niedziejesię.Oczekiwałtego,leczsięniestało.„Nagle”
traci motywację. Pracodawca zastanawia się, co się dzieje, daje nowego laptopa lub
samochódwnadziei,żetorozwiążeproblem.Chwilowopomaga,alechwilaszybkomija.
Najciekawsze,żeniejestwcaleprawdą,iżówczłowiekstraciłmotywację.Gdybystracił
motywację, nie wstałby w ogóle z łóżka.Jestnadal bardzo zmotywowany. Ewentualnie
zmianieuległazewnętrznareprezentacjajegomotywacji.Poszukujenadaltego,comożego
przybliżyćdoniespełnionegojeszczepragnieniaibardzomożliwe,żenawetwzrosłajego
determinacja.Zrezygnowałjedyniezesposobu,którysięniesprawdził.Poszukujeinnego,
nowego,lubnawetjużznalazł.
Motywacjamieszkawduszyiwsercuczłowieka,aniewjegorękachigłowie.Zrozumienie
tegojestbardzoistotne.Szukamyswojejmotywacjirękamiigłowązamiastposłuchaći
odczytać to, co mówi do nas nasza dusza i nasze serce. Wystarczy za tym zmierzać, a
motywacjinigdyniezabraknie.Motywację„stwarzamy”jedyniepoprzezodkrywaniejejw
sobie. Jest to proces głęboko wewnętrzny. Nie ma znaczenia fakt, że wielu ludzi chce
udowodnićcośinnegowciążposzukującnowych,doskonalszychsposobówmotywowania
na zewnątrz. Motywacja jest wewnętrzną siłą. Jej źródło jest w głębi duszy i tylko
przejawia się na zewnątrz. Zewnętrzne impulsy mogą pomóc nam odnaleźć naszą
motywację,dotrzećdoniejwsobie,alenapewnosamewsobieniemogąjejstworzyć.
Jakdotrzećdotego,cowduszygra?
Pozatym,żemotywacjamanifestujesięwżyciunawielesposobów,możnazaproponować
sobiejakiśpomocnyproces.Dlaprzykładu.
Odłóż na moment wszystkie swoje sprawy do załatwienia, myśli, obawy, wątpliwości,
pośpiech,cokolwiekjestwTobie.Bądźciekawinicwięcej.Weźkilkagłębszychoddechów.
Dotrzyjdoswojegospokoju,połączsięzeswojąwewnętrznąmądrością.Zróbtoteraz.Daj
sobiechwilęczasu.Gdypoczujesztenstanwsobie–wróćdoczytania.WeźtyleczasuileCi
potrzeba.(…)
Teraz wyobraź sobie, że masz rok życia – 12 miesięcy. Co masz ochotę robić? Czemu
poświęcisztenczas?CzytomówiCicośotwojejmotywacji?Pomyślnadtymprzezchwilę.
Miejwnioski.(…)
Artykuþ pobrany ze strony www.KefAnn.pl
1
A teraz wyobraź sobie, że masz miesiąc – 30 dni. Co wtedy? To tylko 30 dni. Na co
poświęciszswójczas?Czymwypełnisztenczas?Czynadalbędzieszrobićto,corobisz?Czy
nadalbędzieszrobićtowtensposób?Comogłobysięzmienić?GdzieposzybowałyTwoje
myśli, marzenia, pragnienia? Co mógłbyś w tym czasie osiągnąć? Jak zmierzałbyś do
swojegoszczęścia?CotomówioTwojejmotywacji?Pozwólsobienawnioski.(…)
Cobysięwydarzyło,gdybyśmiałtydzień?Totylko7dni.Conaprawdęchciałbyśzrobićw
tym czasie? Przeżyłeś wiele lat i nagle masz tydzień. Co podpowiada Ci Twoja Dusza?
Czegopragnie,bysięspełnić?CzegociętouczyoTwojejmotywacji?
Cokolwiekbyśrobił,cokolwiekprzychodziłoCidogłowybyłodrogądotego,cojestźródłem
Twojejmotywacji.Robiłbyśtozmocą.Żadnegowahania,prostadroga,czystaintencjai
bezwzględne pragnienie i pewność. Co mogłoby Cię powstrzymać? Mógłbyś zrobić setki
rzeczylubjednąrzecz,alejużwiesz,żeniezabrakłobyCisiły,byprzeżyćto,comusisz
przeżyć zanim odejdziesz. Niczym niezakłócana, czysta motywacja jest wielką i
niewyczerpanąmocą.Czyzwróciłeśuwagę,żeTwojemyślinieposzybowałykurzeczom
błahym, nieważnym lub powierzchownym? Gdy przemawia Dusza, kierujemy się ku
rzeczomnaprawdęistotnym.
Terazpojawiasiękilkanaprawdęważnychpytań.
CzytodoświadczeniewnosicośwTwojeżyciewtejchwili?Czytocośmożezmienić?
Czymaszjakieśnoweinformacjeoswojejmotywacjiiczymożesz/zechceszichużyćdla
swojego życia, szczęścia, zwiększenia harmonii lub tego, co jedynie Ty sam potrafisz
nazwać?
Czyto,wcodziśinwestujeszswojąenergiękorespondujeztym,czegonaprawdępragniesz
wprzyszłości?Czymaszpoczucie,żeTwojeteraźniejszedziałaniazbliżająCiędoTwojego
spełnienia,czyraczejoddalają?Czysposób,wjakiżyjeszniestoi(wjakimśkontekście)w
sprzecznościzTwoimipragnieniami?
Jakwieśćżyciesensowne?Uświadomieniesobiefaktu,żesięumrzemożebyćpomocnew
poszukiwaniuwiększegosensuigłębszychwartości.Tomawielewspólnegozmotywacją.
Im więcej w kimś niezadowolenia, dyskomfortu wewnętrznego, poczucia nacisku,
„zastygnięcia”,nieruchomościibrakuenergii,tympewniejszejest,żeniekontaktujesięze
swojądusząizmierzanietam,gdziechcelubnietak,jakchce.Trudnowtedyomotywację.
Jednązbardzoistotnychcechmotywacjijestbowiemto,żeniemożebyćsamawsobiesiłą
destrukcyjną.Ewentualniemyludziemożemyużyćjejwsposóbdestrukcyjnydlasiebie.
Destrukcja może polegać również na tym, że w ogóle nie kontaktujemy się ze swoją
wewnętrznąmądrością,zeswojądusząisercem,żenieodkrywamyinieużywamyswojej
motywacji. Może być też tak, że kontaktujemy się ze swoją duszą,ale nie bierzemy pod
uwagęjejgłosulubsłuchamynawetjejgłosu,alenieprzyjmujemytreści.
Wtedymożemydziałaćzrywami,„podpinaćsię”podcudzezasoby,aleniejesttonaszamoc
iznikawrazzeswoimźródłem,którejestpozanami.Tojedenzpowodów,dlaktórych
wielu wypalonych ludzi tak bardzo poszukuje charyzmatycznych przywódców. Drugim
(pozytywnym)powodemposzukiwaniacharyzmatycznychliderówjestfakt,żeprzynich
łatwiejjestodnaleźćswojągłębokąmotywację,byćwobecsiebieszczerym,odważyćsięna
działaniewzgodziezeswojąpasją.Ciludzieumieją„zarazić”irozumieją,żeniemamocy
poza mocą wewnętrzną. Działają w oparciu o tę moc i pomagają wyzwolić ją innym
ludziom w sobie. Wyczuwają takich, w których ta iskra gdzieś głęboko jest i w których
możnająrozpalićwniegasnącyogień.Wiedzą,żejeśliniemaszpowoduzrobićczegośdla
swojegoszczęścia,(czylidlasamegosiebie)todlanikogoniczegowartościowegoitaknie
możeszzrobić.Otonastępnaztajemnicmotywacji.
Dajsobiechwilęczasunawnioski,zanimzacznieszczytaćdalej.(…)
Artykuþ pobrany ze strony www.KefAnn.pl
2
Zajmijmysięprzezchwilęmotywami.Mająwielewspólnegozmotywacją.Odnosząsiędo
niej,jakowewnętrznegoźródłamocy.Motywacjamożeobjawiaćsiępoprzezróżnorodne
motywy, pozostając wciąż tą samą niepodzielną energią. Są wynikiem działania wolnej
woli. Mogą być tworzone i zaspokajane na wiele sposobów. Ponieważ możemy sobie
uświadomić motywy, możemy też je zmieniać i użyć ich do indywidualnej przemiany.
Napędzająnas,ukierunkowujądrzemiącewnaszymwnętrzumoce,energie.Wmotywach
dochodzi do połączenia tego, co świadome z tym, co nieświadome. Energia, która jest
jednocześnieprzyczynąiskutkiemtegopołączeniatowłaśniemotywacja.Toteżwyjaśnia,
dlaczegomotywacjaniemożesięskończyć.Możnajejnieodkryć,alesamawsobiejestpo
prostuwiecznąenergią.
Do najczęściej wymienianych motywów zalicza się: przynależność, bliskość rodzicielską,
ciekawość, kreatywność, konstruowanie i samopotwierdzenie. Istnieje bardzo realne
niebezpieczeństwo,żetelubinnemotywyktośpomylizmotywacją.Taksięprzyjęłoimoże
to być zwyczajnym przeoczeniem, ale też może być sygnałem – wynikiem głębszych
przyczyn,takichjakrozczłonkowanieczłowiekalubwyizolowaniepojedynczychaspektów
jego życia. Chcemy je tak dokładnie opisać, że gubimy całościowy obraz. Zupełnie
zapominamy,żejesteśmyjednymwielkimsystememzłożonymzwieluwspółpracującychze
sobąpodsystemów,aniewielomaoddzielnymisystemami,zktórychkażdypotrzebujelub
używawłasnejmocy.Jakojedenwielkisystemmamydodyspozycjijednąwielkąmoc–
motywację.Motywówmożemymiećwięcejimogąonebyćróżne,aleniemogązastąpić
motywacji.Podkreślmy,żekażdyznasmawswoimposiadaniuwielką„elektrownię”,która
bezprzerwyprodukujeogromneilościenergii.Częstoniewiemylubzapominamy,jakztej
energiiskorzystać.
W dużym uproszczeniu możnaby podzielić ludzi na trzy grupy w odniesieniu do
zarządzaniaswojąenergiąwtymkontekście.
PierwszagrupatoCi,którzyumiejązniejkorzystaćiniązarządzać.Potrafiądotrzećdojej
źródeł,awłaściwiezawszemająznimiłączność,przepływ,korespondencję.Nawet,jeżeli
odczuwają zmęczenie, to jest to „zmęczenie szczęśliwe” dobrą inwestycją energetyczną.
Cokolwiekczynią,jednocześniezyskująenergię,ponieważsąwzgodziezesobąiużywają
naturalnychmocydodziałań.Wszystkodokonujesięwdlaszczęściaiwpoczuciuszczęścia.
Wszystkowichżyciudokonujesięwsposóbtaknaturalny,żesamowsobiejestrekreacją.
DrugagrupatoCi,którzyraznajakiśczas„ładująakumulatory”.Czasempotowłaśnie
jadą na wakacje, dostarczają sobie różnorodnych przeżyć, by sięwynagrodzićzatrudi
ewentualnie stworzyć sobie obietnicę następnych doznań, by się chciało chcieć. Wbrew
pozorom, tacy ludzie nie jadą gdzieś, by po prostu odpocząć, ale po to, by znów się
napracować,tyle,żewinnyniżnacodzieńsposób.Tejgrupiedośćczęstoprzytrafiasię
„wypalenie zawodowe”. To dość oczywiste, że niedoładowywany „akumulator” słabnie z
czasem,anastępnadawkawnajlepszymwypadkuzarok.
Trzecia grupa to Ci, którzy używają baterii „1,5V”. Nowe zadanie – nowa bateria.
Przypominajątroszkędziecinnezabawki,któreżebyruszyćzmiejscapotrzebująnowego
„paluszka”.Napoczątkusąbardzoenergiczne,azczasemstająsięzupełnienieruchome.
Dlatego łatwo poznać ich po wielkich chwilowych zrywach. Wielki zapał i niewielka
konsekwencja.Zewnątrzsterownośćipotrzebazewnętrznychdoładowań.Dlategowszędzie
wypatrują„zbawców”,którzyichzmotywująwtakilubinnysposób.
Czymjestmotywacja?
Motywację definiuje się na różne sposoby. Najczęściej, każdy autor ma swoje podejście,
naświetlajedenlubkilkaaspektów,któreuznajezaważnelubkluczowe.
Definicjeteodwołująsiędoróżnychpłaszczyznipoziomówludzkiejnatury.Jednesięgają
głębokich warstw człowieczeństwa, zaś inne jego zewnętrznych przejawów. Każda z
Artykuþ pobrany ze strony www.KefAnn.pl
3
definicjimożewnosićdobro.Każdaznichmożebyćpomocnawpoznawaniusiebiei/lub
motywówswojegodziałania.Poszerzanaszehoryzontywidzenianaszegożycia.Pomagaw
łączeniupooddzielanychodsiebieczęścinaswnas.Możebyćpoczątkiemnowejzadumy
nad sobą i nowych odkryć, które posiadają moc stwórczą. Dzięki nim odmieniamy się i
szukamynowych,prostszychdrógdosiebiesamych.
Cokolwiekrobimy,sięgamydonaszychzasobów.Jednakrobimytotaknieświadomie,że
wydajesięnam,iżwogóleznichniekorzystamy,albo,żeichwnasniema.Aleonesą.
Prawdą jest, że mają różne „odcienie”. Jedne są bardziej wyraźne od drugich. Jedne
działają z wielką, odczuwalną siłą, a inne delikatnie, wręcz niewyczuwalnie. Jedne
krótkookresowo,adrugiedługofalowo.Pewnejest,żedziałająwnasnieustannie.Kiedy
przestajądziałać,przestajemyżyć.
<B>Motywacjatożyciowaiżyciodajnamoc,energiaruszającanaszmiejsca
kunaszymprawdziwym,tylkonamznanympragnieniom.</B>
Jedynymi źródłami tej mocy – energii są nasze Wartości. Wszystkie motywy naszego
działaniawnichsąosadzone.Niekiwnęlibyśmynawetpalcem,gdybynienaszeWartości,a
co dopiero z osiąganiem życiowych celów. Wartości nas napędzają i powodują, że
dokonujemymałychiwielkichrzeczy,cierpliwie,zwiarąiczęstoprzezdługielata.Wnich
tkwicałaijedynanaszamocsprawcza.Wnichtkwitajemnicakażdegonaszegosukcesu.
Wartościtogeneratorymocy–motywacji.
Naszamotywacja,jakożezwiązanajestznaszymiwartościami,odzwierciedlasięwnaszej
postawieżyciowej.Każdanaszadecyzjalubbrakdecyzjireprezentujenasząmotywacjęna
zewnątrz,wdziałaniu.Tak,więcnieistniejesilnalubsłabawola,istniejesilnalubsłaba
motywacja.Zaangażowaniejestmiernikiem,wskaźnikiemzjaksilnegozasobukorzystamy
w danym czasie. Gdy jedna wartość wychodzi na plan pierwszy, inne ją wspierają z
charakterystyczną dla siebie mocą. Można powiedzieć, że mamy do dyspozycji bardzo
mądry, wewnętrzny system motywacyjny. Jeżeli jest harmonijny i spójny przypomina
„perpetuummobile”.
Siłamotywującaczłowiekatkwiwnimsamym.Jestwjegownętrzuijestniewyczerpana.
Ta, i tylko ta motywacja jest prawdziwa. Jest jedyną, która się naprawdę liczy i jest
niezawodna.Jestjakwiecznieżyweźródło.Zdarzasię,żektośswoje„źródło”zasypuje,ale
możetegodokonaćjedyniesam,boonojestwjegownętrzu–wduszy.Późniejzrozpaczony
poszukujepomocyBógwiegdzie,byjeponownieodkryć.Aleprzecieżonsamwienajlepiej,
czymonojestigdziejestumieszczone.Niktnieznanaslepiejniżmysami.
Gdybytylkochciałonamsięcofnąćdodnia,wktórymmieliśmychęćcośosiągnąćizadać
sobiepytanie:„Dlaczegomisięchciało?”Alboinne:„Comniewtedytakruszałozmiejsca?”
Natychmiastznaleźlibyśmyźródło.Odnaleźlibyśmysiłę,którapowodowała,żesięchciało.
Amożenawetitę,którapowodowała,żesięchciałochcieć.
Niestety,wieluludziomniechcesięchcieć.Bojąsięjednejzdwóchrzeczy.Bojąsięalbotego,
żeniespełniąsięichpragnienia,albotego,żesięspełnią.Niewiedzą,cobyzrobiliwobu
tychprzypadkach.Wiem,żetotroszkędziwniebrzmi,aletakajestprawda.
Ijedniidrudzymogąwymienićsetkiróżnychrealnychpowodów,dlaczegocośniejestdla
nichmożliwe.Tonormalne,każdytopotrafi.Trzebasięjakośochronićprzedfrustracjąi
niezadowoleniem,którebierzesięzfaktu,iżnierealizujesięswoichpragnieńitojedyniew
wyniku własnej decyzji. Bądźmy szczerzy. Co mogłoby powodować, że się rezygnuje z
osiągnięcia czegoś upragnionego, jeśli nie lęk, który determinuje decyzję? I raczej jest
oczywiste,żeniejesttolęk,żezbrakniesiłpodrodze,żebędąprzeszkodyiprzeciwności,że
potrzebaczasuiwysiłku–wszystkieterzeczysąprzecieżoczywiste.Chodziotengłębszy
lęk–lęko„spełnieniesię”lublęko„niespełnieniesię”.Jakbyniepatrzeć,takpoprostujest.
Pierwsibojąsię,żestracąwielelationejużniewrócą,aniemapewności,żeuzyskająto,
czegochcą.Wrzeczywistościniemawnichwiary.Jeślibybyłaruszylibyufniewdrogęku
Artykuþ pobrany ze strony www.KefAnn.pl
4
spełnieniuswoichmarzeńbezwzględunawszystko.Iniewątpliwieosiągnęlibyjew100%.
Ichlękopierasięnabrakufundamentalnejwiarywsiebie.
Drudzybojąsię,żegdyosiągnąto,czegopragną,ichżyciesię„skończy”.Conibybędądalej
robić,skoromająto,oczymmarzyliiocozabiegalizcałychswychsił?Prawdopodobniedo
głowy im nie przychodzi, że będą mogli wreszcie odpocząć i cieszyć się w pełni tym
wszystkim.Niebiorąteżpoduwagę,żeznajdąsięnastępnewartościoweceleipragnienia.
Znajdąsięnowepowody,bysięchciało.Międzyinnymi,dlategowłaśnieżyciejestpiękne,
żenigdyniezabrakniepragnieńimarzeń.Dodatkowympojawiającymsięlękiemjestlęko
to,żemogąwszystkostracić,gdyjużbędątomieć.Niewiedządokładnie,wjakisposób
możedotegodojść,alewierzą,żejesttomożliwe,więcwoląniemieć,byuniknąćryzyka.
Pomijamjużzupełnie,żesamaforma„spełniąsię”lub„niespełniąsię”suponuje,żetomoże
samo się dokonać lub nie, jakby poza naszym udziałem. Jest to przerzucanie
odpowiedzialnościpozasiebie.Pozachwilową(wątpliwą)ulgąniczegotoniewnosi.Nasze
marzeniamogąsięspełnićjedynieprzynaszymudziale.Należałobyużyćformy„spełnię
swojemarzenia”lub„niespełnięswoichmarzeń”.Tojestcałkowiciezgodnezprawdą.
Pracodawcysączęstozupełniezaskoczeni,żewszelkietzw.motywatory(laptopy,telefony
komórkowe,samochody,premie,wycieczkizagraniczneiwieleinnych)majątakiesłabe
działanie.Nawetkonferencjenastawionenawzbudzaniemotywacjiniewieledająlubdają
nakrótko.Owszem,mogąwspomagaćlubpobudzać,alenapewnoniewystarcząsamew
sobie.Totakieoczywiste.Przecieżwiadomo,żeniemanazewnątrztakiejmocy,któramoże
zastąpićmocwewnętrznądrzemiącąwsamymczłowieku.Każdy,ktotorozumie,rozumie
wszystkowtemaciemotywacji.Człowiekmożesięzmotywowaćjedynieodwewnątrz,ato
oznacza,żejedyniesammożetouczynić.Niewątpliwiepełnehuku,tępa,nacisków,obietnic
i innych wrażeń konferencje nie sprzyjają spokojnym poszukiwaniom wewnętrznym.
Raczej mają „wyrywać ludzi z butów” i „nakręcić”. To letarg, a nie motywacja. Świece
dłużejpłonąniżfajerwerki(cokolwiektooznaczaijakkolwiekktośtozrozumie).
Topodstawy,bazadlawszelkichpodejmowanychdziałańczyrozważań.Jeśliktoświerzy,
żemożnazmotywowaćczłowiekazzewnątrz,jestwbłędzie.Toewidentnaniedorzeczność.
Owszem, można zewnętrznymi działaniami pobudzić wewnętrzny proces docierania
jednostkidojejsiłmotywujących,aletozupełnieinnasprawa.Bodźcesązewnętrzne,ale
decyzja zawsze jest wewnętrzna. Jeśli ktoś twierdzi, że potrafi innego człowieka
zmotywować,tobrakmualbowiedzyalbopokory.Niematowiększegoznaczenia,boitak
będzienieskuteczny,alewartowiedzieć.To,comożnazrobićzzewnątrz,tojedyniepomóc
osobiewodnalezieniujejwewnętrznej,znanejtylkojejsamejMotywacji.Potrzebnajestdo
tego duża świadomość i znajomość nie tylko tematu, ale i samego człowieka –
„skomplikowanegocuduwszechświata”.To„koronkowarobota”.
Niestetytaksamodużojesttych,którzywierzą,żemogąprzyjśćikogośzmotywować,jaki
tych, którzy wierzą, że ktoś może przyjść i tego z zewnątrz dokonać. A ponieważ
zdemotywowanych ludzi jest dziś wielu, i to odbija się nieprzyjemnie na wynikach ich
pracy,pracodawcyposzukująszybkichrozwiązań.Noitakwłaśnietworzysięrynekdla
różnychniezawszeprzemyślanychlubuczciwychdziałań.Jedniprzychodząiobiecują,inni
przychodząistraszą.Aletoniemanicwspólnegozmotywowaniem.Tojedyniedowód
zupełnejbezsilności.
Niemasensutegonawetuzasadniać.Przykładówjestzbytwiele.Wystarczysięrozejrzeć,
by znaleźć takich, którzy „motywują” innych i robią to każdego rokuna różne sposoby.
Tylkopojawiasiępytanie,„dlaczegorobiątokażdegorokuodnowa?”Możenawetwierzą,
żetenrazbędzieostatni.Nocóż,każdemuwolnowierzyć,wcochce.Aprawdajesttaka,że
motywacjezewnętrznenieodgrywająznaczącejroli,gdydziałająmotywacjewewnętrzne.
Właściwie można powiedzieć, że motywacje zewnętrzne mogą dodatkowo utrudniać
skorzystanieztychwewnętrznych.Niewiemyjaksięprzeznie„przebić”iodnaleźćnasze
Artykuþ pobrany ze strony www.KefAnn.pl
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]